おはようございます四連休三日目の甘辛です本当は、昨日今日と、昔やった仕事のお手伝いに行くはずだった甘辛、急遽キャンセルとなったため、二日間、オウチでのんびりとなりましたちょっと残念でしたが、今、考えると、行かなくて良かったかも✨✨昨日は、お…

おはようございます☺本日はオフの甘辛です✌ダイエットを初めて今日で一ヶ月…なんとなんと三キロ減をキープ✨✨今回、本当に無理をしてないので、嬉しい限りでございます♥❤朝に大好きな炭水化物を食べ、夜はたんぱく質中心に…ドリンクをほぼシュガーレスのもの…